Im vergangenen Jahrhundert fand Yoga seinen Weg in den Westen und ist inzwischen im modernen Leben konkret angekommen.

Fitness, Wellness, Gesundheit oder Entspannung. Welches Anliegen Sie auch haben. Die moderne Yoga Praxis kann viel für Sie tun. Alles was sie dazu beitragen müssen ist Inspiration, Motivation, Disziplin und Routine.

Hatha Yoga Übungen tragen neben ihrer gesundheitlichen Wirkung auch zum Wohlbefinden und zur Stabilität im privaten wie beruflichen Leben bei.

Auch die Atemübungen sind von großem Nutzen denn sie helfen Ihnen leistungsfähig und konzentriert die Ansprüche und Belastungen des Alltags erfolgreich zu meistern.

Hatha Yoga ist eine lebensbegleitende Maßnahme. Die Integration der Hatha Yoga Praxis in Ihren Alltag ist von entscheidender Bedeutung für eine nachhaltige Wirksamkeit.

Nur wenige Übungen täglich sind ausreichend um langfristig attraktiv, gesund und zufrieden zu sein. Allerdings ist es unbedingt erforderlich die Praxis der Yoga Körperübungen und Atemübungen von einem qualifizierten Lehrer zu erlernen. Sollten die Übungen über lange Zeiträume ohne entsprechend qualifizierten Unterricht und der damit verbundenen Fachkenntnis praktiziert werden, könnten sie Ihrer Gesundheit durchaus erheblich schaden.

Das Praktizieren der Yoga Körperübungen und Atemübungen ist nicht ohne Risiko und sollte keinesfalls unterschätzt werden. Sie wirken über Ihren Bewegungsaperat hinaus auch auf Ihre Organe, Ihr Gefäßsystem und Nervensystem. Bei Vorerkrankungen oder im Zweifelsfall ist immer der ärztliche Rat einzuholen. Bei sachgemäßer Anwendung stellen sie aber eine wesentliche, heilsame und unverzichtbare Bereicherung für ihr Leben dar.

Für weitere Informationen oder qualifizierten Unterricht stehe ich ihnen gerne mit meiner Fachkompetenz und Erfahrung zu Verfügung.

" Om namah shivaya "